मुंह के छालों से परेशान अपनाएं 5 आसान घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम!
गर्मियों में सेहत की खास देखभाल की जरूरत होती हैं। क्योंकि, इस मौसम में तेज धूप, शरीर में बढ़ी हुई गर्मी, पोषण की कमी या डिहाइड्रेशन के कारण मुंह में छाले होने लगती हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार, छाले से न केवल दर्द देते हैं, बल्कि खाने-पीने में भी दिक्कत होने लगती हैं।
अगर आप भी बार-बार इस समस्या से परेशान रहते हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं। ये 5 आसान और असरदार घरेलू नुस्खे आपकी इस तकलीफ को चुटकियों में दूर कर सकते हैं। आइए जानते है इस बारे में।
मुंह में छालों का घरेलू उपाय
नमक का करे इस्तेमाल
जीभ के छालों को जड़ से खत्म करने मे नमक काफी मददगार हो सकता हैं। यह बेहतरीन घरेलू इलाज है, जो छालों की वजह से होने वाले सूजन और दर्द को कम कर सकता हैं। इसके लिए एक कप गर्म पानी में 1 चम्मच नमक मिलाकर पानी से कुल्ला करें।
लौंग तेल
आपको बता दें, जीभ के छालों के लिए लौंग का तेल किसी रामबाण से कम नहीं होता है। इसे लगाने से छाले जल्दी से ठीक हो जाते हैं। इसमें यूजेनॉल कंपाउंड पाया जाता है, जो नेचुरल एनेस्थेटिक के तौर पर काम करता है।
इसके लिए एक कप गर्म पानी में लौंग के तेल की कुछ बूंदे लेकर कुल्ला करें। इससे छाले जल्दी ठीक हो जाएंगे।
दही का करे इस्तेमाल
मुंह में छाले से निजात पाने के लिए दही का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण की वजह से दही छालों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। दही नेचुरल प्रोबायोटिक से भरपूर होता है, इससे पेट की समस्या से जल्दी आराम मिल जाता है। इससे छाले ठीक होने लगते हैं।
अमरूद की पत्तियां
मुंह में छाले से निजात पाने के लिए आप अमरूद के पत्तों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अमरूद के पत्तों में कई तरह के गुण पाए जाते हैं, जो छालों को ठीक करने के काम आते हैं। इसके लिए एक कप पानी लेकर उसमें दो से तीन अमरूद की पत्तियां डालकर उबाल लें और फिर माउथ वॉश करें। इससे छालों की समस्या से जल्द ही आराम मिल जाएगा।
शहद-नींबू
एक्सपर्ट्स बताते है कि मुंह में छाले से निजात पाने के लिए आप शहद-नींबू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नेशनल इंस्टीटयूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, एंटीबैक्टीरियल गुण की वजह से शहद छालों को खत्म कर जल्दी आराम पहुंचा सकता हैं। इसके लिए शहद के साथ नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाकर छालों पर लगाने से जल्दी आराम मिल जाता हैं।
