ऐसे कई पत्ते हैं जो यूरिक एसिड कम करने में असरदार होते हैं. ऐसे ही कुछ हेल्दी पत्ते हैं अमरूद के पत्ते. सेहत के लिए अमरूद के पत्ते बेहद फायदेमंद होते हैं. अमरूद के पत्तों में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है. अमरूद की ही तरह इसके पत्ते भी फाइबर का अच्छा स्त्रोत हैं. ये पत्ते एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं और इनमें फ्लेवेनॉइड्स की भी अच्छी मात्रा होती है. हाई कॉलेस्ट्रोल और हाई यूरिक एसिड की दिक्कत होने पर भी अमरूद के पत्तों का सेवन किया जा सकता है. इन पत्तों को कच्चा चबा सकते हैं और अमरूद के पत्तों की चाय या पानी बनाकर भी पिया जा सकता है. जानिए इन पत्तों के सेवन का तरीका और अमरूद के पत्तों के फायदों के बारे में.
अमरूद के पत्तों के फायदे –
घटता है हाई कॉलेस्ट्रोल
शरीर का गंदा कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनता है. गंदा कॉलेस्ट्रोल वसायुक्त पदार्थ है जो नसों में जमने लगता है. इससे हाथ-पैरों में दर्द, मोटापा, दिल की दिक्कतें और हार्ट अटैक तक की संभावना बढ़ जाती है. अमरूद के पत्तों की चाय बनाकर पीने पर कॉलेस्ट्रोल लेवल्स कम हो सकते हैं. अमरूद के पत्तों को पानी में उबालकर चाय की तरह पिया जा सकता है.
कम होता है वजन
बढ़ते वजन पर रोक लगाने के लिए और वजन कम करने के लिए भी अमरूद के पत्ते खाए जा सकते हैं. अमरूद के पत्तों की चाय पीने पर फैट बर्न होने लगता है. अमरूद के पक्के कॉम्प्लेक्स कार्ब्स को शुगर में बदलने से रोकते हैं और वेट लॉस प्रोसेस को तेज करते हैं.
यूरिक एसिड में असरदार
गंदे यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स जोड़ों में जमने लगते हैं और सूजन का कारण बनते हैं. ऐसे में अमरूद के पत्ते यूरिक एसिड कम कर सकते हैं. अमरूद के पत्तों से शरीर को डिटॉक्स होने में मदद मिलती है. इससे गंदा यूरिक एसिड कम होता है.
मजबूत होती है इम्यूनिटी
विटामिन सी से भरपूर होने के चलते अमरूद के पत्ते इम्यूनिटी मजबूत बनाने में भी असरदार होते हैं. इनके सेवन से मौसमी बीमारियों का खतरा कम होता है और शरीर बार-बार रोगों का शिकार नहीं होता. इन पत्तों की चाय के अलावा चटनी बनाकर भी खाई जा सकती है.
